Home / kesehatan / Alasan Gadis Remaja Makan 3 Pisang Perhari | Kesehatan

Alasan Gadis Remaja Makan 3 Pisang Perhari | Kesehatan

Alasan Gadis Remaja Makan 3 Pisang Perhari | Kesehatan, Buah pisang tidak hanya sehat, lezat, & serbaguna, nyata-nyatanya mempunyai segudang manfaat. Buah kuning ini mampu jalankan tugasnya lebih dari apa yang kita pikirkan. Gadis remaja bahkan dianjurkan untuk makan setidaknya tiga buah pisang perhari, berikut asalannya.

Menjaga kesehatan jantung

Penyakit jantung jadi penyebab mutlak kematian tidak sedikit perempuan di semua dunia. Makin awal kamu rajin konsumsi pisang, makin panjang kesempatan kamu buat hidup sehat. Satu buah pisang ukuran sedang mengandung 3,1 gr serat, 1,3 gr protein, dan 422 miligram (mg) kalium. Makan tiga buah pisang sehari mengurangi risiko serangan jantung & penyakit jantung koroner.

Mengurangi nyeri PMS

Pisang mengandung vitamin B6 yang mengendalikan kadar glukosa darah maka mengontrol suasana hati perawan remaja yang sedang datang bulan alias PMS. Rasa kram perut mampu mereda sesudah makan tiga buah pisang sehari. Mencoba rutin mengonsumsinya tatkala sepekan, semoga kamu merasa tambah baik.

Mengontrol tekanan darah

Diwaktu ini tidak sedikit perawan remaja telah berurusan dgn tekanan darah di awal umur 20-an. Pisang mengandung kalium tinggi & rendah natrium. Kalium menolong mengontrol dampak natrium terhadap badan kamu & meningkatkan fungsi ginjal.

About admin