Home / kesehatan / Jangan Tengkurap Saat Tidur

Jangan Tengkurap Saat Tidur

Tidur dapat jadi kegiatan yang disenangi oleh banyak orang. Ditambah lagi apabila tidur pada saat udara dingin serta mendung. Bukan Cuma membuat anda merasa senang, tidur pun memberi khasiat besar buat menyehatkan tubuh.

Sebab itulah, anda wajib melakukan penerapan pola tidur yang bagus diikuti dengan alat tidur yang memberikan dukungan misalnya kasur serta bantal yang tidak keras.

Bukan Cuma faktor tersebut, anda pun wajib memberikan perhatian posisi tidur anda. Karena posisi tidur yang tidak benar dapat menjadi akibat cidera pada sejumlah daerah tubuh. Menurut salah satu sumber, terdapat sejumlah posisi tidur yang dapat berbahaya buat tubuh.

Tidur tengkurap. Tidur dengan tengkurap dapat dikatakan jadi posisi tidur yang sangat banyak penggeamrnaya. Akan tetapi apa anda tahu kalau tidur dengan posisi tersebut dapat menjadi sebab gangguan pernapasan sebab leher serta hidung yang mengalami tekanan. Di samping itu, tidur tengkurap dapat menjadikan lengan serta kaki merasa kesemutan sebab terkena tekanan yang diakibatkan oleh posisi ini.

About admin