Home / kesehatan / Jangan Terlalu Pagi Saat Berembun

Jangan Terlalu Pagi Saat Berembun

Olahraga sudah tak lagi diragukan bisa memberi tidak sedikit khasiat buat kesehatan tubuh. Sebab itulah tidak sedikit pakar kesehatan yang menganjurkan supaya anda sering kali meluangkan sedikit waktu buat jalan kaki, lari, maupun renang setiap hari buat kesehatan anda sendiri.

Bukan Cuma wujud olahraga yang dilakukan, waktu buat berolahraga pun memiliki pengaruh pada khasiat sehat yang bakalan anda peroleh. Sesungguhnya waktu yang pas buat olahraga yaitu saat pagi hari saat cahaya matahari tengah tak terik-teriknya.

Penelitian dari Northwestern University tersebut memberikan hasil analisa sel-sel otot tikus serta ritme sirkadian maupun jam alami tubuh tikus. Peneliti mendapatkan kalau waktu paling baik buat melakukan pengolahan sel-sel otot itu yakni saat pagi hari.

Walaupun demikian ada baiknya kalau anda pun tidak berolahraga terlalu pagi maupun ketika embun pagi masih ada. Karena embun tersebut dapat mengancam kesehatan paru-paru saat anda hirup.

About admin