Home / kesehatan / Makan Nasi Terlalu Banyak Bikin Lemes | Kesehatan

Makan Nasi Terlalu Banyak Bikin Lemes | Kesehatan

Makan Nasi Terlalu Banyak Bikin Lemes | Kesehatan, Nasi yaitu makanan pokok orang Indonesia, mengonsums nasi jadi kepentingan sehari-hari buat isikan energi dalam badan. Tapi apakah Kamu tahu bahwa tidak sedikit konsumsi nasi putih justru menciptakan badan lemas.

Menurut penelitian di Inggris, konsumsi terlampaui tidak sedikit nasi cuma dapat menciptakan badan lemas, tak bertenaga. Nasi yakni makanan bersama glikemiks yang lumayan tinggi. Diwaktu masuk ke dalam badan. Nasi memberikan resiko pada keadaan gula darah dan mamou memberikan dampak kepada organ yang lain.

Badan dapat lemas jika keadaan gula darah menurun, faktor tersebut seperti yag di sampaikan oleh Dr Marilyn Glenville. Sebaliknya apabila satu orang mengkonsumsi makanan bersama glikemiks yang rendah, sehingga pelepasan gula darah serta melambat maka menciptakan energi dan gula darah dalam badan stabil.

Tidak Cuma itu, bila terlampaui tidak sedikit konsumsi makanan tinggi karbohidrat yang lain seperti pasta, roti dan mie bisa pula menciptakan badan merasa lemas. Bersama adanya penelitian tersebut bakal ketahuan bahawa bila terlampaui tidak sedikit konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat terlampaui tidak sedikit bisa memunculkan gejala & resiko samping yang lain.

About admin