Home / kesehatan / Terapi Seni Dapat Turunkan Stres

Terapi Seni Dapat Turunkan Stres

Menjalani berbagai macam kegiatan yang berkaitan dengan bidang seni sesungguhnya sangat mampu menjadikan stres yang anda alami menjadi berkurang. Anda tidak usah cemas apabila anda memang tidak memiliki bakat di dunia seni, karena hal itu tidak akan memberikan pengaruh kepada dahsayatnya seni untuk menangani stres yang and rasakan.

Sebuah hasil pnelitian menerangkan kalua kegiatan yang berhubungan dengan seni dalam waktu selama empat puluh lima menit dapat menjadikan stres yang anda alami menjadi berkurang. Malahan penelitian tersebut menerangkan apabila anda tak mempunyai pengalaman seni sekalipun tak akan memberikan pengaruh kepada kegiatan terapi tersebut.

Terapi ini hanya memakai spidol, kertas, tanah liat, serta berbagai macam kolase selanjutnya anda pun disuruh buat membikin sesuatu yang anda senangi selama waktu empat puluh lima menit. Ketika hendak memulai terapi kadar kortisol pada tubuh anda akan diukur, hormon inilah yang menyebabkan anda mengalami stres. Sesungguhnya semua orang mempunyai kreatifitas masing-masing yang dapat diubah semakin ekspresif dengan seni visual saat memiliki lingkup yang mampu memberikan motivasi kepadanya.

Akan tetapi korelasi yang dimiliki oleh turunnya kandungan kortisol pada tubuh dengan penderita stress yang umurnya masih muda mempunyai fakta yang mengejutkan yang berbeda dengan orang yang sudah berusia tua.

About admin